Kursbeschreibung
Komme an und entdecke alle Angebote an Yoga und Gesundheitskursen!
Es steht Dir frei, als Mitglied alle Kurse unbegrenzt besuchen zu dürfen.
MIB-Mensch in Balance
Entspannungskurs
Kennenlernen und Erlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken
Krankenkassen zertifiziert
Yoga Anfängerkurs
Grundlagen wie Haltung, Atmung, Wahrnehmung und Entspannung
Krankenkassen zertifiziert
Yoga
Ganzheitliche Kombination aus Körperübungen, achtsamer Atmung und Meditation
Yoga Mittelstufe
Yoga mit Vorkenntnissen oder sportlicher Konstitution, Yoga-Flow, Chakren Yoga
Yin Yoga
Langsame, passive und länger haltende Dehnübungen zur Bewegungsförderung und Faszien-Entspannung
Gesunder Rücken
Kombination aus Wahrnehmung, Kräftigung, Beweglichkeit, und Stabilisierung der Rückenmuskulatur/ Wirbelsäule
Yogilates
Ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Yogaelementen und gezielter Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Aktivierung des "Powerhouse"
Tai Chi
Langsame fließende Bewegungsabläufe, Atemübungen und meditative Konzentration, Stressabbau
gelegentliche Workshops
Faszientraining
Kombination aus Stärkung, Dehnung und Massage des kollagenen Bindegewebes im Körper
Weitere Kurse in Planung
- Yoga mit Baby
- Yoga für werdende Mütter
- Kurse für Menschen mit Behinderung
- Tai Chi / Qigong
- Kurse / Yoga für Senioren
- Kurse / Yoga für alle Körperformen
Die Kurse werden angeboten, sofern ausreichend Interesse und eine passende Teilnehmerzahl bestehen.